Rugschool

Het doel van rugtraining is het vergroten van de belastbaarheid van de rug, wat betekent dat je rug en lichaam meer belasting kunnen verdragen. Wanneer je een verhoogde belastbaarheid hebt, zal dit ervoor zorgen dat je minder snel klachten krijgt.
We maken uw oefeningen zo specifiek mogelijk.
De verschillende facetten van rugtraining komen aan bod. Zo is er ruimte voor mobilisatie, stretching, spierversterking, core training, functionele oefeningen, ergonomische adviezen,...